Dieta Cetogénica: La Guía Paso a Paso Para Principiantes: Dieta Keto Para Principiantes : Dieta Keto Para Bajar de Peso: Libro en Español / Keto Diet for ... Spanish Book Version (Spanish Edition) Kindle Edition

para pincipiantes esta muy facil de comprender, si lo recomiendo... solo hay unos ingredientes en la receta que no conozco porque soy mexicana...

No tiene buenas fotos y puedes encontrar esta recetas gratis en otros sitios.

Es muy general en cuanto a que se puede o que no se puede comer, me hubiese encantado obtener una lista específica con cantidades de que puedo comer, y lo que no es permitido en esta dieta! Por lo demás es una introducción. Gracias

El libro es una buena guía para iniciar en el mundo keto. Además de tener detallados todos los pasos

Excelente para ser un primer libro de investigación, conoces varios conceptos que te ayudarán a comprender libros más avanzados o más "médicos"

I like it

Me encantó que es simple la explicación y le falta individualizar muchos alimentos que contienen carbohidratos y que muchas veces vienen mezclados en algunas comidas sin uno saberlo

Muy buena información

Me ha gustado mucho. Tengo la edición en papel. Me he ojeado casi todo el libro y el 90% de los ingredientes que se ven aquí son de uso común. El libro es principalmente de recetas aunque tiene una pequeña introducción, de no más de 5 o 6 páginas sobre la dieta cetogenica y la preparación de alimentos. Lo veo muy práctico y con poca paja. El libro es a todo color, con grandes fotos de los platos ya preparados. Creo que es ideal para preparar unos cuantos menús.

Este recetario está muy completo. Las fotos son preciosas, grandes y te permite ver con gran facilidad las combinaciones que son óptimas para una dieta cetogénica.Hay muchas recetas, bien explicadas, muy fáciles de realizar y, como dice la autora, elaboradas en poco tiempo, siendo los ingredientes fáciles de encontrar y cocinar. Con trucos incluidos para no perder tiempo en la elaboración de las comidas.Es un excelente libro de recetas.

Esta dieta no es apta para una persona que no tiene vesícula, como es mi caso. Por eso le doy 2 estrellas, sinó le daría 5. El libro es un buen libro y su contenido funciona perfectamente bien, pero en mi caso me causó muchas diarreas debido a que mi organismo no tolera las grasas, pero si no tienes ningún problema de hígado o vesícula puedes probarla (perdí 5 kilos en 15 días, pero no es apta para mi)

Es un recetario bastante completo con fotos a color para ver las comidas y una pequeña introducción sobre qué es y como funciona la dieta cetogénica, una pena que al empezar el confinamiento haya caído en comer lo que no debía y abandonar la dieta, ofrece incluso alternativas para sustituir los productos prohibidos en la dieta.

Cuando empiezas en el estilo de vida cetogénico la preparación de las comidas es un reto. Por eso este libro es especialmente recomendable: es sencillo, visual y ofrece recetas que se hacen un suspiro. Estoy muy contenta con esta compra que me ayuda a mantener la alimentación y estilo de vida que he elegido. Lo he regalado ya a varios familiares y amigos.