[海外直送品] ナウフーズ L-Theanine Veg Capsules 200 mg 120 Count

パッケージの含有量記載面の写真を添付いたします。●120カプセル入り●1カプセルに L-Theanine 200mgとInositol 100mg含有●一日の摂取量目安不明（Daily Value not established.）だそうです。1カプセルの写真も添付します。かなり小さくて飲みやすいカプセルで携帯もしやすいです。ちなみに、テアニンの摂取量と安全性についてをネットで検索すると、太陽化学のテアニン含有商品についての消費者庁の安全性評価シートが読めます。そちらからの引用では「L-テアニンを一日200mg摂取することについては、安全性に問題がなく」というくだりがあります。さらに安全性試験の実施情報として、「ヒト試験の結果、39名に4週間一日当たり100mgのL-テアニン連続摂取しても高い安全性を有することが示唆された。」「13名に4週間一日当たり2500mgでも高い安全性」とも書いてあります。わたしは一日合計3粒、600mg摂取していますが特に副作用等の問題は出ていません。摂取しない日だとかえって落ち込む、ということも無いです。リラックスしたい、集中したい時に使いそれについては体感できる効果が出ております。しかし、他の方が挙げていらした効能のうち、生理の辛さが軽減される効果は、痛みがあるのでまったく感じませんでした。そして普段から眠気があるせいか、睡眠導入の効果もほぼ無かったです。そういう訳で、効き目には個人差があるのかな、とは思います。結論を言えば、お値段も安いですし、安全性も高いので興味有るならばとりあえず試してみてもいいのではないでしょうか。

毎日飲んでます。いいと思います。

Excellent product usually order from iHerb but needed next day delivery

落ち着き系のサプリ。これを飲んで寝ると眠りの深さが深くなる気がして、途中起きたりしなくなり、スッキリ目覚められます。睡眠導入剤ではないので昼間飲んでもねむくなるわけではありません。カフェインと一緒に飲むと落ち着いて集中できます。しっかり寝たい時、しっかり集中したい時に重宝してます。

ぐっすり寝たいので、買いましたが、あまり効果がありませんでした。若干ストレスに強くなった感じはしましたが。

今まで1カプセルあたり100mgのものを服用してましたが、私の場合2カプセルが適当な量でした。これを飲むと30分位で頭がリラックスモードに入るのがわかります。とても手軽で寝る前の必需サプリです。

中身は本当に含まれているのかは不明。効くとは謳えないのでそこがタイム、いやグレーゾーン！！！

飲むタイミングは1日２回寝る前と、集中したい時集中したい際にはカフェインと併用しています。併用すると集中力や記憶力が向上するというデータもあるようなので。集中力への効果は定かではありませんが本命である安眠効果はあるようです。これまでは4〜6時間ほどしか寝れていませんでしたがこれを飲むようになり8時間睡眠ができるようになりました。それに伴って日中眠気に襲われることも少なくなり助かっています。ただ、カフェイン量を減らしたりなどの試みも同時に行っているため、過信は禁物かとも思っています。