Pole Dance Und Fitness (German Edition) Hardcover – December 22, 2011

Für alle die keine Möglichkeit haben unter professioneller Anleitung, ob in einer Pole Dance Schule oder im Fitnessstudio zu lernen ist dieses Buch genau das Richtige um bei vielen Übungen weiter zu kommen. Genauso sinnvoll ist es aber auch neben einer professionellen Ausbildung duch eine Tarinerin dieses Buch zu haben da dort tatsächlich alle beschriebenen Übungen bis ins kleinste Detail erklärt werden und diese zu Hause gegebenenfalls noch einmal nachgeschlagen und wiederholt werden können. Für mich die bis jetzt beste Investition in meine Pole Dance Ausbildung nach dem Anfängerkurs und meiner Xpole Xpert. Mir hat es sehr geholfen weil ich eben nicht die Möglichkeit habe weiter unter professioneller Anleitung zu lernen. Durch das Buch habe ich innnerhalb eines Monats schon mind. 3 Profi- und etliche einfachere Figuren ohne Trainerin erlernt. Hoffentlich gibt es bald ein weiteres Buch der dreifachen deutschen Pole Dance Meisterin und Autorin in denen noch mehr und möglchst viele andere Übungen beschrieben sind. Ich würde es jederzeit wieder kaufen. Auch für mehr als 80€. Für alle die weiterkommen wollen ist dieses Buch eine lohnende Investition. Immerhin gibt es auf dem deutschen Markt, soweit mir bekannt, kein vergleichbares und/oder besseres Buch zum Thema Pole Dance und Fitness.LG Michaela

Ich finde das Buch generell gut aufbereitet, aber vom Preis-Leistungs-Verhältnis her enttäuschend. Zudem gibt es keine Rubrik "Dehnung" oder "Flexibilität" - doch gerade beim Pole ist es sehr wichtig sich ausreichend zu dehnen um bspw. Verletzungen in den Schultern zu vermeiden. Bei dem Preis hätte ich erwartet, dass man auf Themen wie Frauenspagat, Männerspagat, Flexibilität für Rücken und Beine eingeht um dann auch entsprechend adäquat in die aufgezeigten Figuren hereinkommen zu können. Zudem fehlt mir ein bißchen das tänzerische Element - was für kleine Schrittfolgen oder Kombinationen gibt es, die man nutzen kann? Ein paar Hinweise bzgl. Songauswahl hätte ich auch ganz nützlich gefunden, denn ich bin immer auf der Suche nach geeigneten Songs für Pole Fitness...Generell finde ich, dass der Titel des Werkes nicht gut gewählt ist - es sollte schlichtweg "Pole Figuren" und nicht "Pole Dance und Fitness" heißen; der Titel verspricht dem Leser etwas, das er nicht halten kann.Dennoch muss ich auch sagen, dass ich einige neue Ideen aus dem Buch verwerten konnte, - doch statt die 80€ zu zahlen würde ich eigentlich jedem raten, sich Videos auf Youtube anzuschauen, - in vielen Tutorials werden Figuren(-folgen) eindeutig besser beschrieben und gezeigt als in diesem Buch...

Das Buch ist - seit ich es habe- mein täglicher Begleiter geworden: Schon beim Frühstück kann ich ihm nicht mehr wiederstehen:Das Buch ist genau das, was ich erwartet habe! Ich habe erwartet, dass es sich hierbei um den sportlichen und akrobatischen Aspekt des Pole Dance (nämlich genau das ist Pole Dance -> Pole Dance = Sport, Akrobatik- und kein Striptease oder was da sonst so alles gedacht wird.....) dreht.Im Buch enthalten sind ganz viele Figuren mit superschönen Bildern, akribisch genau beschrieben- einfach super zum üben für sich zu Hause, oder nach dem Training/Workshop! Ganz toll finde ich auch, dass die Figuren mit Namen beschrieben sind. Das Buch hat System u Struktur. Der Preis ist, finde ich gerechtfertigt, weil - das Buch einzigartig ist (habe kein derart vergleichbares Buch irgendwo gefunden!)- und auch die viele Arbeit die dahinter steckt- muss man beachten- die Fotos zu bearbeiten - die Models, die man für die Bilder braucht und jeden Schritt genau zu beschreiben - das ist ein sehr hoher Aufwand. Ausserdem hat dieses Buch viele Jahre, wo man immer wieder nachschlagen und immer weiter üben u trainieren kann!

Ich habe mir dieses Buch gekauft, um zu Hause meine Workouts aus dem Fitness Club weiter zu üben.Das Buch ist durchaus seines Geldes wert. Zumal es noch nichts Vergleichbares auf dem Markt zu der Technik des Pole Dances gibt. Danke, Jeannine!Qualität des Buches ist in Ordnung. Die Personen, die Qualität des Buches bemängelt haben, haben mir Sicherheit übersehen, dass das Buch aus einem sehr kleinen Verlag kommt, und somit einfach nicht die HD-Qualität eines Verlagsimperiums bieten kann. Das Papier ist auf jedem Fall besser als Zeitungspapier.Ein Sternenabzug gibt es trotzdem. Das Thema Aufwärmen wird gar nicht in dem Buch behandelt. Ja, es wird auf die einschlägige Literatur verwiesen, aber das reicht nicht. Zumal diese nicht einmal in der Bibliographie erwähnt wird. Ich hatte höllische Schmerzen am rechten Handgelenk zu Anfang meiner Pole Zeit, weil ich mich einfach falsch aufgewärmt habe. Im Studio, wo eine Profi Tänzerin unterrichtet, wurde mein Problem durch richtiges Aufwärmen behoben. Deshalb wäre es einfach nur gut auch ein "Aufwärm"-Kapitel zu haben. Hierfür würde ich das Buch von Sheila Kelley "Pole Dancing" für jede Frau empfehlen. Dort geht es mehr ums Tanzen, als um die Fitness, aber beide Bücher zusammen sind wirklich gute Ausstattung für jede/n Pole Dancer/in. Die ergänzen sich einfach perfekt.Ansonsten, man hat bei diesem Buch sein Geld richtig gut angelegt. In den 4 Stunden Pole Dancing würde ich definitiv weniger lernen.Last but not least. Ich wünsche Jeannine viel Glück (auch im Privatleben) und Erfolg mit Ihrer Vision Pole Dance zu einer anerkannten Sportart zu machen. Solche Menschen, die ihren Traum leben, begeistern und sind die besten und authentischsten Vorbilder für die heutige Jugend. Weiter so!

Dieses Buch war mein zweites zum Thema Pole Dance Akrobatik. Eine kleine Enttäuschung macht sich sofort nach dem Auspacken breit, da das Buch eher klein und schmal ausfällt - anders als erwartet. Die Enttäuschung verschwindet aber, sobald man sich mit dem Buch näher beschäftigt. Das Buch hilft all jenen, die sich Unterricht nicht als wöchentlichen Kurs leisten können / wollen. Die Bilder sind "nicht schön", aber umso wertvoller, um genauestens erkennen zu können, wie die Haltung / Pose korrekt ausgeführt wird. Die Erklärungen zu den einzelnen Posen und praktischen Tipps, machen das Training zu Hause wirklich leichter und effektiver. Ich persönlich bin zwar aus eigener Erfahrung davon überzeugt, dass auch dieses Buch einen Life-Lehrer nich gänzlich ersetzen kann, aber es bietet dennoch Anleitung auf höchstem Niveau!Die Negativ-Kommentare kann ich daher nur wenig nachvollziehen. Was das Preis-Leistungs-Verhältnis angeht, was ich ebenfalls sehr skeptisch und als ich das Buch dann life vor mir hatte zuerst wie gesagt etwas enttäuscht. Wenn man sich aber klar macht, was Unterricht an der Stange kostet (20-25€/Std.), ist es sein Geld durchaus wert!Vielen Dank für die gute Arbeit!